社会福祉法人 堺福祉会 ハートピア堺

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新型コロナで自粛を頑張っている皆さまへ part2

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自宅でできる体操です。やってみましょう。
片足1分間3セットずつすると、1時間トレーニングしたのと同じ効果があるようです。
コロナに負けるな!介護予防

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