簡単ツボ押し「三陰交」
こんにちは.
特養の機能訓練指導員です。
ボランティアのN様から「トイレが近い（頻尿）ので良い改善方法はないかな？」とご相談がありました。
色々考えましたが、簡単に出来るツボ押しを紹介しました。
そのツボは「三陰交」です。
足の内くるぶしから指４本上で脛（すね）内側の押すと少し痛いところです。
左右１分前後刺激します。
数日後、「めちゃくちゃ調子良いわ。夜間もトイレで起きることがなくなったし、回数も半分に減ったわ」と驚きの結果です。
ツボを押すことで神経が刺激され、冷え性が改善されたと思われます。
副作用はないし、押すだけなので興味のある方はお試し下さい。