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簡単ツボ押し「三陰交」

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こんにちは.
特養の機能訓練指導員です。

ボランティアのN様から「トイレが近い(頻尿)ので良い改善方法はないかな?」とご相談がありました。
色々考えましたが、簡単に出来るツボ押しを紹介しました。

そのツボは「三陰交」です。
足の内くるぶしから指4本上で脛(すね)内側の押すと少し痛いところです。
左右1分前後刺激します。

数日後、「めちゃくちゃ調子良いわ。夜間もトイレで起きることがなくなったし、回数も半分に減ったわ」と驚きの結果です。
ツボを押すことで神経が刺激され、冷え性が改善されたと思われます。
副作用はないし、押すだけなので興味のある方はお試し下さい。

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